Black Coffee 200g

১. মেটাবলিজম বাড়ায় ও ফ্যাট বার্নে সাহায্য করে

ব্ল্যাক কফিতে ক্যাফেইন থাকে, যা শরীরের মেটাবলিজম রেট বাড়ায় এবং চর্বি দ্রুত পোড়াতে সাহায্য করে।
👉 নিয়মিত পান করলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়ক।

—

🧠 ২. মনোযোগ ও শক্তি বৃদ্ধি করে

ক্যাফেইন মস্তিষ্কের নিউরোট্রান্সমিটারগুলো সক্রিয় করে, ফলে ফোকাস, একাগ্রতা ও এনার্জি বেড়ে যায়।
👉 কাজ বা পড়াশোনার সময় এক কাপ ব্ল্যাক কফি মন সতেজ রাখে।

—

💖 ৩. হার্টের জন্য উপকারী

পরিমিত পরিমাণে ব্ল্যাক কফি পান করলে হার্টের কার্যক্ষমতা উন্নত হয় এবং স্ট্রোক ও হার্ট ডিজিজের ঝুঁকি কমে।

—

🧬 ৪. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর

ব্ল্যাক কফিতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা ফ্রি র‍্যাডিকেল থেকে শরীরকে রক্ষা করে, বার্ধক্য ধীর করে এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

—

🩸 ৫. রক্তে চিনি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে

এতে কোনো চিনি বা দুধ না থাকায় ব্ল্যাক কফি ব্লাড সুগার লেভেল স্থিতিশীল রাখে,
👉 বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি একটি ভালো বিকল্প।

—

🧠 ৬. আলঝেইমার ও পারকিনসন প্রতিরোধে সহায়ক

বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, ব্ল্যাক কফির ক্যাফেইন নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।

—

💧 ৭. লিভার পরিষ্কার রাখে

ব্ল্যাক কফি লিভার ডিটক্সিফাই করে,
👉 ফ্যাটি লিভার, সিরোসিস ইত্যাদির ঝুঁকি কমায়।

—

⚖ ৮. মুড ভালো রাখে ও স্ট্রেস কমায়

ক্যাফেইন ডোপামিন নিঃসরণ বাড়ায়, যা মন ভালো রাখে এবং ডিপ্রেশন কমাতে সাহায্য করে।